მეცნიერება

ეს არის Sheni Labs-ის ყველა პროდუქტის ერთიანი მტკიცებულებათა გვერდი. რვავე ინგრედიენტისთვის თანმიმდევრულად არის აღწერილი: რას აკეთებს მოლეკულა ორგანიზმში, რამდენად დიდია კვებითი დეფიციტი და ვინ ხვდება რისკ-ჯგუფში, რა გაზომეს რეალურად კლინიკურ კვლევებში, რატომ ავირჩიეთ სწორედ ეს ფორმა და ეს დოზა, და ვის სჭირდება სიფრთხილე. ყველა რიცხვს თან ახლავს დანომრილი წყარო — რეცენზირებადი პუბლიკაცია ან მარეგულირებელი დოკუმენტი, რომელთა სრული სია გვერდის ბოლოშია. მწვანედ მონიშნული სექციები ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ადამიანურ მონაცემებს; ყვითელი აღნიშნავს მექანიზმურ ან ადრეული ეტაპის მტკიცებულებას; ნაცრისფერი — PHIG-ის ორიგინალურ კვლევას, რომელიც ჯერ მუშავდება.

როგორ წავიკითხოთ მტკიცებულებათა დონეები. პოპულაციური კვლევები გვეუბნება, რამდენად გავრცელებულია დეფიციტი. რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევები (RCT) გვეუბნება, რას აკეთებს კონკრეტული დოზა პლაცებოსთან შედარებით. მექანიზმური კვლევები ხსნის რატომ. ჩვენ ყოველ განცხადებასთან ვუთითებთ, რა ტიპის მტკიცებულება დგას მის უკან, და მექანიზმს არასდროს ვაქცევთ ჯანმრთელობის შესახებ განაცხადად. სადაც ევროკავშირის კანონმდებლობა არცერთ განაცხადს არ უშვებს (ასტაქსანთინი, CoQ10), ჩვენ აღვწერთ მხოლოდ იდენტობას, დოზასა და კვლევის დიზაინს.

რვა ინგრედიენტი ერთი შეხედვით

ინგრედიენტი დეფიციტი ძირითადი მტკიცებულება Sheni Labs-ის ფორმა და დოზა
D3 ვიტამინი ევროპელი მოზრდილების 40% 50 ნმოლ/ლ-ზე დაბლა D3 უფრო ეფექტურად ზრდის 25(OH)D-ს, ვიდრე D2 (მეტა-ანალიზი) ქოლეკალციფეროლი 2,000 IU / წვეთზე MCT-ში
ომეგა-3 მსოფლიოს უმეტესობა 8%-იანი ომეგა-3 ინდექსის ქვემოთ ევროკავშირის ავტორიზებული განაცხადი 250 მგ EPA+DHA/დღეში წყალმცენარის ზეთი 1,000 მგ EPA+DHA / 5 მლ
E ვიტამინი მოზრდილების >90% სავარაუდო საშუალო მოთხოვნილების ქვემოთ ბუნებრივ RRR-α-ტოკოფეროლს α-TTP უპირატესად აკავებს ბუნებრივი d-α-ტოკოფეროლი 134 მგ / წვეთზე
ასტაქსანთინი არ არის კვებითი ნუტრიენტი — მტკიცებულება დოზა-სპეციფიკურია ორი RCT 6 მგ/დღეში; EFSA ADI 0.2 მგ/კგ ბუნებრივი H. pluvialis ესტერი 12 მგ / წვეთზე
CoQ10 გულის კუნთში 40–50%-იანი კლება 77 წლისთვის; სტატინები ამცირებენ სინთეზს Q-SYMBIO RCT (n = 420); უბიქინოლი — უფრო მაღალი დონე პლაზმაში უბიქინოლი 100 მგ / წვეთზე
K2 ვიტამინი ფართოდ გავრცელებული ფუნქციური უკმარისობა (dp-ucMGP) როტერდამის კოჰორტა (n = 4,807); 3-წლიანი MK-7 RCT-ები All-trans MK-7 100 მკგ / წვეთზე
B12 ვიტამინი 60+ ასაკის 6–20%; თითქმის უნივერსალური დანამატის გარეშე ვეგანებში პერორალური 500–2,000 მკგ ინექციის ეკვივალენტურია (RCT) მეთილკობალამინი 500 მკგ / წვეთზე
A ვიტამინი BCO1 ვარიანტები β-კაროტინის კონვერსიას ~70%-მდე ამცირებს ვიწრო UL (3,000 მკგ RE) → ზუსტი NRV დოზირება რეტინილ პალმიტატი 800 მკგ RE (100% NRV) / წვეთზე

გლობალური კვებითი დეფიციტები — რატომ სწორედ ეს რვა პროდუქტი

Sheni Labs ერთ კონკრეტულ დაკვირვებაზე დაფუძნდა: ამ ხაზის ინგრედიენტები პასუხობს მოზრდილი მოსახლეობის ყველაზე გავრცელებულ და საუკეთესოდ დოკუმენტირებულ კვებით დეფიციტებს, ან — ასტაქსანთინისა და CoQ10-ის შემთხვევაში — წარმოადგენს მოლეკულებს კონკრეტულ დოზაზე კარგად განსაზღვრული კლინიკური კვლევების ისტორიით. ქვემოთ მოცემული სექციები აჯამებს გლობალურ ტვირთს თითოეული ინგრედიენტისთვის და აკავშირებს მას ეტიკეტზე მითითებულ ზუსტ ფორმულაციასთან.

D3 ვიტამინი — ყველაზე გავრცელებული დეფიციტი ევროპაშიგამოქვეყნებული ადამიანური მონაცემები

Sheni Labs D3 ვიტამინიპროდუქტი ამ გვერდზეSheni Labs D3 ვიტამინი2,000 IU წვეთზედეტალურადყიდვა

რას აკეთებს

ქოლეკალციფეროლი პროჰორმონია. ჯერ ღვიძლში ჰიდროქსილირდება 25-ჰიდროქსივიტამინ D-დ — სისხლში სწორედ ეს ფორმა იზომება — შემდეგ კი თირკმელში აქტიურ ჰორმონ კალციტრიოლად, რომელიც არეგულირებს კალციუმის შეწოვას ნაწლავში, ძვლის მინერალიზაციასა და რამდენიმე ასეული გენის ექსპრესიას.[2] შრატის 25(OH)D მიღებული სტატუსის მარკერია; 50 ნმოლ/ლ ყველაზე ფართოდ გამოყენებული საკმარისობის ზღვარია.[1][2]

დეფიციტი

დეფიციტი (<50 ნმოლ/ლ) ევროპელი მოზრდილების დაახლოებით 40%-ს[1] და მსოფლიოში მილიარდზე მეტ ადამიანს ეხება.[2] NHANES-ის ანალიზმა 13,432 ამერიკელ მოზრდილში 41.6%-იანი დეფიციტი აჩვენა.[3] საქართველო 41–43° ჩრდილოეთ განედზე მდებარეობს — იმ სარტყელში, სადაც ზამთრის UVB წელიწადის რამდენიმე თვე კანში სინთეზისთვის ძალიან სუსტია; მიუხედავად ამისა, საქართველოს პოპულაციურად რეპრეზენტატიული გავრცელების მაჩვენებელი გამოქვეყნებული არ არის — ამ ხარვეზს PHIG ქვემოთ აღწერილი კვლევით ავსებს. რისკი კონცენტრირდება ხანდაზმულებში, მუქი კანის მქონე ადამიანებში, დახურულ სივრცეში მომუშავეებსა და მაღალი ცხიმოვანი მასის მქონე პირებში.[2]

რას აჩვენებს კვლევები

BMJ-ში გამოქვეყნებულმა 25 RCT-ის ინდივიდუალურ მონაწილეთა მეტა-ანალიზმა (n = 11,321) აჩვენა, რომ D ვიტამინის დამატებამ შეამცირა მწვავე რესპირატორული ინფექციის რისკი, ყველაზე დიდი ეფექტით იმ მონაწილეებში, ვისაც საწყისზე დეფიციტი ჰქონდა და იღებდა ყოველდღიურ ან ყოველკვირეულ დოზას დიდი ერთჯერადი ბოლუსების ნაცვლად.[4] პირდაპირი შედარების კვლევების ცალკე მეტა-ანალიზმა აჩვენა, რომ D3 (ქოლეკალციფეროლი) შრატის 25(OH)D-ს მნიშვნელოვნად უფრო ეფექტურად ზრდის, ვიდრე D2 (ერგოკალციფეროლი).[24]

რატომ ეს ფორმა და ეს დოზა

Sheni Labs იყენებს ქოლეკალციფეროლს და არა ერგოკალციფეროლს — D3-ის D2-ზე უპირატესობის კვლევითი მტკიცებულების გამო.[24] ერთი წვეთი შეიცავს 2,000 IU-ს (50 მკგ) — დღიურ დოზას, რომელიც დეფიციტის მქონე მოზრდილებს საიმედოდ გადაჰყავს 50 ნმოლ/ლ-ზე ზემოთ და ამავე დროს მოზრდილებისთვის ევროკავშირის დასაშვები ზედა ზღვრის — 4,000 IU (100 მკგ) დღეში — ნახევარს შეადგენს.[25] ვიტამინი გახსნილია MCT ზეთში, რადგან ლიპიდური მატარებელი ამ ცხიმში ხსნადი მოლეკულის შეწოვას აუმჯობესებს ფხვნილთან ან ეთანოლთან შედარებით.[26]

შეამოწმეთ დაწყებამდე. შრატის 25(OH)D ანალიზი იაფია და გეუბნებათ, საერთოდ გჭირდებათ თუ არა ეს. გრანულომატოზური დაავადების, ჰიპერპარათირეოზის ან თირკმლის კენჭების მქონე პირებმა D ვიტამინი ექიმთან უნდა განიხილონ. როგორ მუშაობს 25-OH D ვიტამინის ტესტი.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად):

D ვიტამინი — ინგრედიენტის სრული პროფილი supplement.ge-ზე

ომეგა-3 (EPA + DHA) — გლობალური მიღების დეფიციტიგამოქვეყნებული ადამიანური მონაცემები

Sheni Labs ომეგა-3პროდუქტი ამ გვერდზეSheni Labs ომეგა-31,000 მგ EPA+DHA მიღებაზედეტალურადყიდვა

რას აკეთებს

EPA და DHA გრძელჯაჭვიანი ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებია, რომლებიც ყველა უჯრედის მემბრანაში ჩაშენდება, ცვლის მემბრანის სითხოვნებას და რეზოლვინებისა და სხვა ლიპიდური მედიატორების წინამორბედებია. ომეგა-3 ინდექსი — EPA + DHA ერითროციტების ცხიმოვანი მჟავების პროცენტულად — ქსოვილოვანი სტატუსის ვალიდირებული მარკერია; 8%-ზე მეტი ოპტიმალურად, 4%-ზე ნაკლები კი დაბლად ითვლება.[28]

დეფიციტი

2025 წლის გლობალურმა კვლევამ აჩვენა, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის უმეტესობა რეკომენდებულ EPA + DHA მიღებას ვერ აღწევს, ყველაზე დაბალი მაჩვენებლებით იმ პოპულაციებში, რომლებიც ცოტა ცხიმიან თევზს მიირთმევენ.[5] EFSA-ს რეფერენსული მნიშვნელობა მოზრდილებისთვის 250 მგ EPA + DHA დღეშია.[6] საქართველოში თევზის მოხმარება ევროპულ სტანდარტებთან შედარებით დაბალია და ქართული მიღების კვლევა არ არსებობს — იხილეთ PHIG-ის რეესტრი ქვემოთ.

რას უშვებენ მარეგულირებლები

EPA + DHA ამ საიტზე ერთ-ერთი იმ მცირერიცხოვანი ინგრედიენტთაგანია, რომელსაც ევროკავშირის ავტორიზებული ჯანმრთელობის განაცხადები აქვს: დღეში 250 მგ-ზე EPA და DHA ხელს უწყობს გულის ნორმალურ ფუნქციას, ხოლო DHA — თავის ტვინის ნორმალური ფუნქციისა და ნორმალური მხედველობის შენარჩუნებას.[27] ეს ერთადერთი განაცხადებია, რომლებსაც Sheni Labs ამ პროდუქტზე აკეთებს. როგორ მუშაობს EFSA-ს განაცხადები.

რატომ ეს ფორმა და ეს დოზა

Sheni Labs ომეგა-3 არის წყალმცენარის ზეთი Schizochytrium sp.-დან — იმავე მიკროწყალმცენარიდან, საიდანაც თევზი იღებს EPA-სა და DHA-ს — რაც თევზის ზეთთან დაკავშირებულ მძიმე მეტალებისა და მდგრადობის საკითხებს ხსნის და პროდუქტს ვეგანებისთვის შესაფერისს ხდის.[5] ერთი 5 მლ მიღება 1,000 მგ EPA + DHA-ს შეიცავს — EFSA-ს რეფერენსული მნიშვნელობის ოთხჯერ და კლინიკური კვლევების უმეტესობაში გამოყენებულ დიაპაზონში. რადგან პოლიუჯერი ზეთები იჟანგება, თითოეული პარტია გაიცემა პეროქსიდის რიცხვის სპეციფიკაციით: რატომ არის მნიშვნელოვანი პეროქსიდის რიცხვი სერტიფიკატზე.

ანტიკოაგულანტები. გრამიან დოზებზე ომეგა-3-ს მსუბუქი ანტითრომბოციტული ეფექტი აქვს; ვარფარინის, DOAC-ების ან ორმაგი ანტითრომბოციტული თერაპიის მიმღებმა პირებმა ექიმს უნდა აცნობონ.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად):

EPA / DHA — ინგრედიენტის სრული პროფილი supplement.ge-ზე

E ვიტამინი — ათიდან ცხრა მოზრდილი ნორმას ვერ აღწევსგამოქვეყნებული ადამიანური მონაცემები

Sheni Labs E ვიტამინიპროდუქტი ამ გვერდზეSheni Labs E ვიტამინი134 მგ d-ალფა-ტოკოფეროლიდეტალურადყიდვა

რას აკეთებს

α-ტოკოფეროლი ადამიანის მემბრანებსა და ლიპოპროტეინებში ძირითადი ლიპიდური ფაზის ანტიოქსიდანტია, რომელიც ლიპიდური პეროქსიდაციის ჯაჭვურ რეაქციებს წყვეტს. ღვიძლის α-ტოკოფეროლის სატრანსპორტო ცილა (α-TTP) შერჩევით აკავებს ბუნებრივ RRR სტერეოიზომერს და დანარჩენების უმეტესობას გამოდევნის — სწორედ ამიტომ აქვს მნიშვნელობა ეტიკეტზე მითითებულ ფორმას.[30][8]

დეფიციტი

აშშ-ის კვებითი მონაცემები აჩვენებს, რომ მოზრდილების 90%-ზე მეტი E ვიტამინის სავარაუდო საშუალო მოთხოვნილებას მხოლოდ საკვებიდან ვერ აღწევს.[7] EFSA ადეკვატურ მიღებად ადგენს 13 მგ/დღეში მამაკაცებისთვის და 11 მგ/დღეში ქალებისთვის.[29] გამოხატული დეფიციტი იშვიათია, მაგრამ ქრონიკულად დაბალი მიღება დაკავშირებულია შესუსტებულ ანტიოქსიდანტურ დაცვასთან და განსაკუთრებით ხშირია დაბალცხიმიან დიეტებზე.[31]

ბუნებრივი თუ სინთეზური

სინთეზური E ვიტამინი (all-rac-α-ტოკოფეროლი) რვა სტერეოიზომერის თანაბარი ნარევია; მათგან მხოლოდ ერთია ბუნებრივი RRR ფორმა. დეიტერიუმით მონიშნულმა ადამიანურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბუნებრივ RRR-α-ტოკოფეროლს სინთეზურ ნარევთან შედარებით დაახლოებით ორჯერ მაღალი ბიოშეღწევადობა აქვს,[8] რაც α-TTP-ის შეკავშირების უპირატესობას შეესაბამება.[30]

რატომ ეს ფორმა და ეს დოზა

Sheni Labs მხოლოდ ბუნებრივ d-α-ტოკოფეროლს (RRR) იყენებს. ერთი წვეთი შეიცავს 134 მგ-ს — 12 მგ-იანი ევროკავშირის NRV-ის 1,117%-ს — დამატებით დოზას, რომელიც ევროკავშირის დასაშვებ ზედა ზღვარს — 300 მგ/დღეში — საგრძნობლად ჩამოუვარდება. რას ნიშნავს NRV-ის პროცენტი.

ანტიკოაგულანტები და ქირურგია. მაღალი დოზით E ვიტამინმა შეიძლება გააძლიეროს ანტიკოაგულანტების მოქმედება; ვარფარინის მიღებისას განიხილეთ ექიმთან და შეაჩერეთ დაგეგმილ ოპერაციამდე.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად): Natural vs synthetic Vitamin E explained · Why 9 in 10 fall short

E ვიტამინი — ინგრედიენტის სრული პროფილი supplement.ge-ზე

ასტაქსანთინი — დოზა-სპეციფიკური მტკიცებულებათა ბაზამექანიზმური / ადრეული კვლევები

Sheni Labs ასტაქსანთინიპროდუქტი ამ გვერდზეSheni Labs ასტაქსანთინი12 მგ წვეთზედეტალურადყიდვა

რა არის

ასტაქსანთინი ქსანთოფილური კაროტინოიდია, რომელსაც მიკროწყალმცენარე Haematococcus pluvialis სტრესის პირობებში გამოიმუშავებს; სწორედ ის ანიჭებს ორაგულსა და ფლამინგოს ვარდისფერ ფერს. მისი მოლეკულური სტრუქტურა ლიპიდური ორშრის მთელ სიგანეს სწვდება, პოლარული ბოლო ჯგუფებით მემბრანის თითოეულ ზედაპირზე — გეომეტრია, რომელიც β-კაროტინისა და E ვიტამინისგან განსხვავდება.[11] მემბრანის გამჭოლი მექანიზმი ახსნილია.

რას აჩვენებს კვლევები

ასტაქსანთინი დეფიციტური ნუტრიენტი არ არის; ადამიანური მტკიცებულება დოზა-სპეციფიკურია. ორმა რანდომიზებულმა პლაცებო-კონტროლირებადმა კვლევამ 6 მგ/დღეში — Tominaga 2017 (n = 36)[9] და Ito 2018 (n = 65)[10] — გაზომა მნიშვნელოვანი ცვლილებები კანის ელასტიურობასა და UV-თან დაკავშირებულ ჟანგვითი სტრესის მარკერებში. სიცოცხლის ხანგრძლივობის მონაცემები C. elegans-დან მოდის და ადამიანებში დადასტურებული არ არის.[11] 6–12 მგ კვლევების ისტორია.

უსაფრთხოება და დოზა

2020 წლის ახალი საკვების დასკვნაში EFSA-მ H. pluvialis-იდან მიღებული ასტაქსანთინისთვის დაადგინა დასაშვები დღიური მიღება 0.2 მგ/კგ სხეულის მასაზე — 14 მგ/დღეში 70 კგ მოზრდილისთვის.[32] Sheni Labs წვეთზე 12 მგ ბუნებრივ ასტაქსანთინის ესტერს შეიცავს MCT ზეთში — კლინიკურად შესწავლილი დიაპაზონის ზედა ზღვარი და EFSA-ს ADI-ის ფარგლებში. ასტაქსანთინისთვის ევროკავშირის ჯანმრთელობის განაცხადი ავტორიზებული არ არის და ჩვენ არცერთს არ ვაკეთებთ.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად): Astaxanthin and skin health: what clinical trials show · Astaxanthin and mitochondria: aging research · The membrane-spanning antioxidant mechanism · The 6–12 mg trials

ასტაქსანთინი — ინგრედიენტის სრული პროფილი supplement.ge-ზე

კოენზიმი Q10 — ასაკთან და სტატინებთან დაკავშირებული კლებაგამოქვეყნებული ადამიანური მონაცემები

Sheni Labs CoQ10პროდუქტი ამ გვერდზეSheni Labs CoQ10100 მგ უბიქინოლი წვეთზედეტალურადყიდვა

რას აკეთებს

CoQ10 მიტოქონდრიული სასუნთქი ჯაჭვის I/II და III კომპლექსებს შორის ელექტრონების გადამტანია და, მისი აღდგენილი ფორმით — უბიქინოლით, ერთადერთი ენდოგენურად სინთეზირებული ცხიმში ხსნადი ანტიოქსიდანტი. ორგანიზმი მას თავად გამოიმუშავებს; ის ვიტამინი არ არის.[12]

დეფიციტი

ქსოვილოვანი კონცენტრაციები ასაკთან ერთად მცირდება: ადამიანის გულის კუნთის პოსტმორტალურმა ანალიზმა აჩვენა 40–50%-იანი კლება ახალგაზრდობიდან 77 წელსა და მეტ ასაკამდე.[12] სტატინები აინჰიბირებენ HMG-CoA რედუქტაზას — იმავე გზას, რომელიც CoQ10-ს გამოიმუშავებს — და პლაზმის დონეს გაზომვადად ამცირებენ[13] — რაც რელევანტურია გრძელვადიან სტატინოთერაპიაზე მყოფი მოზრდილების მზარდი წილისთვის. CoQ10 და სტატინები.

რას აჩვენებს კვლევები

Q-SYMBIO მულტიცენტრულმა RCT-მ (n = 420) მძიმე ქრონიკული გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებში CoQ10-ის ჯგუფში ორ წელიწადში ნაკლები ძირითადი არასასურველი კარდიოვასკულური მოვლენა დააფიქსირა.[14] ეს კვლევა კლინიკურ პოპულაციაში სამედიცინო ზედამხედველობით ჩატარდა და აქ წარმოდგენილია როგორც კვლევა და არა როგორც განაცხადი ამ პროდუქტზე.

რატომ ეს ფორმა და ეს დოზა

უბიქინოლმა (აღდგენილმა CoQ10-მა) პირდაპირი შედარების ადამიანურ კვლევაში პლაზმის CoQ10-ის უფრო მაღალი კონცენტრაცია მოგვცა, ვიდრე იმავე დოზის უბიქინონმა.[33] Sheni Labs წვეთზე 100 მგ უბიქინოლს შეიცავს MCT ზეთში — კვლევით ლიტერატურაში ყველაზე გავრცელებული დოზა. CoQ10-ისთვის ევროკავშირის ჯანმრთელობის განაცხადი ავტორიზებული არ არის და ჩვენ არცერთს არ ვაკეთებთ.

ვარფარინი. CoQ10 სტრუქტურულად K ვიტამინის მონათესავეა და შემთხვევათა აღწერები ვარფარინის შესუსტებულ ეფექტზე მიუთითებს; ანტიკოაგულაციაზე მყოფმა პაციენტებმა დაწყებისა და შეწყვეტისას INR უნდა აკონტროლონ.[34] CoQ10 და INR.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად): GMJ explainer · GMJ explainer

კოენზიმი Q10 — ინგრედიენტის სრული პროფილი supplement.ge-ზე

K2 ვიტამინი (MK-7) — ფუნქციური უკმარისობა გავრცელებულიაგამოქვეყნებული ადამიანური მონაცემები

Sheni Labs K2 ვიტამინიპროდუქტი ამ გვერდზეSheni Labs K2 ვიტამინი100 მკგ MK-7 წვეთზედეტალურადყიდვა

რას აკეთებს

K ვიტამინი ცილების მთელი ოჯახის γ-კარბოქსილირების კოფაქტორია. K1-ს (ფილოქინონს) ძირითადად ღვიძლი იყენებს შედედების ფაქტორებისთვის. მენაქინონები (K2) ღვიძლის გარეთ ქსოვილებსაც აღწევს, სადაც ააქტიურებს ოსტეოკალცინს ძვალში და მატრიქსის Gla ცილას (MGP) არტერიების კედლებში — ცილას, რომელიც სისხლძარღვოვან კალციფიკაციას აფერხებს.[15]

დეფიციტი

კლასიკური დეფიციტი (სისხლდენა) იშვიათია, მაგრამ ფუნქციური უკმარისობა — რომელიც ცირკულირებადი არაკარბოქსილირებული MGP-ით (dp-ucMGP) და არაკარბოქსილირებული ოსტეოკალცინით იზომება — ფართოდაა გავრცელებული იმ პოპულაციების გარეთ, რომლებიც ნატოს ან დავარგებულ ყველს მიირთმევენ. როტერდამის კვლევაში (n = 4,807) მენაქინონის მაღალი კვებითი მიღება მნიშვნელოვნად ნაკლებ კორონარულ კალციფიკაციასა და გულის იშემიური დაავადებით დაბალ სიკვდილიანობასთან იყო დაკავშირებული.[15]

რას აჩვენებს კვლევები

სამწლიანმა რანდომიზებულმა MK-7 დამატებამ პოსტმენოპაუზურ ქალებში შეანელა ძვლის მინერალური სიმკვრივის კლება[16] და შეამცირა არტერიული სიხისტის პროგრესირება.[17]

რატომ ეს ფორმა და ეს დოზა

MK-7-ს პლაზმაში ნახევარგამოყოფის პერიოდი დაახლოებით სამი დღეა, MK-4-ისა და K1-ის რამდენიმე საათთან შედარებით, ამიტომ ერთი დღიური დოზა ქსოვილებში სტაბილურ დონეს ქმნის; თანაბარ დოზებზე MK-7 შრატის K ვიტამინს MK-4-ზე გაცილებით მეტად ზრდის.[18][35] Sheni Labs იყენებს ფერმენტაციით მიღებულ all-trans MK-7-ს 100 მკგ წვეთზე — ბიოლოგიურად აქტიური მხოლოდ all-trans იზომერია და ჩვენი ანალიზის სერტიფიკატი იზომერების თანაფარდობას აქვეყნებს. რატომ წყვეტს ნახევარგამოყოფის პერიოდი დოზას.

ვარფარინი და K ვიტამინის სხვა ანტაგონისტები. K ვიტამინი ვარფარინს პირდაპირ ეწინააღმდეგება. არ დაიწყოთ, არ შეწყვიტოთ და არ შეცვალოთ K2 თქვენი ანტიკოაგულაციური კლინიკის გარეშე. K ვიტამინი და ვარფარინი.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად): K2 vs K1: Why Menaquinones Reach Bone and Blood Vessels · MK-7 vs MK-4: Why Half-Life Decides the Dose · Vitamin K and Warfarin: What Anticoagulated Patients Must Know

K ვიტამინი — ინგრედიენტის სრული პროფილი supplement.ge-ზე

B12 ვიტამინი — ხანდაზმულები, მცენარეული დიეტები და გავრცელებული მედიკამენტებიგამოქვეყნებული ადამიანური მონაცემები

Sheni Labs B12 ვიტამინიპროდუქტი ამ გვერდზეSheni Labs B12 ვიტამინი500 მკგ მეთილკობალამინი წვეთზედეტალურადყიდვა

რას აკეთებს

კობალამინი მეთიონინ სინთაზას (მეთილკობალამინი) და მეთილმალონილ-CoA მუტაზას (ადენოზილკობალამინი) კოფაქტორია — ერთნახშირბადიანი მეტაბოლიზმი, დნმ-ის სინთეზი და მიელინის შენარჩუნება. საკვებთან შეკავშირებული B12-ის შეწოვა კუჭის მჟავასა და შინაგან ფაქტორზეა დამოკიდებული — სისტემაზე, რომლის ტევადობა ერთ კვებაზე მხოლოდ დაახლოებით 1.5–2 მკგ-ია.[19][36]

დეფიციტი

დეფიციტი ან ზღვრული სტატუსი დასავლურ კვლევებში 60 წელს გადაცილებული მოზრდილების სავარაუდოდ 6–20%-ს ეხება, რასაც ატროფიული გასტრიტი და შინაგანი ფაქტორის სეკრეციის კლება განაპირობებს.[19][20] რანდომიზებულმა პლაცებო-კონტროლირებადმა კვლევამ აჩვენა, რომ მეტფორმინის გრძელვადიანი მიღება B12-ს პროგრესულად ამცირებს;[37] პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები მსგავსად მოქმედებენ. B12 ბუნებრივად მხოლოდ ცხოველური წარმოშობის საკვებში გვხვდება, ამიტომ დანამატის გარეშე ვეგანებში გავრცელება დროთა განმავლობაში თითქმის უნივერსალური ხდება.[20] ქართული პოპულაციური მონაცემები არ არსებობს — იხილეთ PHIG-ის რეესტრი ქვემოთ.

რას აჩვენებს კვლევები

მაღალდოზიანი პერორალური კობალამინის (2,000 მკგ/დღეში) კუნთში ინექციასთან რანდომიზებულმა შედარებამ აჩვენა, რომ პერორალური თერაპია ჰემატოლოგიური და ნევროლოგიური მარკერების გამოსწორებაში სულ მცირე თანაბრად ეფექტურია.[21] რადგან შინაგანი ფაქტორის გაჯერების შემდეგ პერორალური დოზის მხოლოდ ~1% შეიწოვება პასიური დიფუზიით, სწორედ მაღალი პერორალური დოზაა ის მექანიზმი, რომლითაც ეს მუშაობს.[36]

რატომ ეს ფორმა და ეს დოზა

Sheni Labs წვეთზე 500 მკგ მეთილკობალამინს შეიცავს — 500–2,000 მკგ დიაპაზონში, რომელიც კვლევებით ინექციის ეკვივალენტურადაა დადასტურებული,[21][36] და ევროკავშირის NRV-ის ~20,000%-ს, რაც შესაფერისია ნუტრიენტისთვის, რომლის შეწოვა დოზის პროპორციული კი არა, ზღვრულია. ქარვისფერი მინის ბოთლი ფუნქციურია: კობალამინები სინათლისადმი მგრძნობიარეა. რატომ არის მაღალდოზიანი პერორალური B12 მტკიცებულებებზე დაფუძნებული დოზა.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად): Why High-Dose Oral B12 Is the Evidence-Based Dose · Who Is at Risk of B12 Deficiency

კობალამინი — ინგრედიენტის სრული პროფილი supplement.ge-ზე

A ვიტამინი — სიზუსტის არგუმენტი და არა მეგადოზისგამოქვეყნებული ადამიანური მონაცემები

Sheni Labs A ვიტამინიპროდუქტი ამ გვერდზეSheni Labs A ვიტამინი800 მკგ RE წვეთზე — 100% NRVდეტალურადყიდვა

რას აკეთებს

რეტინოლი და მისი მეტაბოლიტები აუცილებელია მხედველობის ციკლისთვის (11-ცის-რეტინალი), ეპითელური დიფერენციაციისა და იმუნური უჯრედების რეგულაციისთვის. წინასწარ ფორმირებული A ვიტამინი (რეტინოლი, რეტინილის ესტერები) პირდაპირ შეიწოვება; პროვიტამინ A კაროტინოიდები ფერმენტ BCO1-ით უნდა გაიხლიჩოს.[23]

დეფიციტი

A ვიტამინის საშუალო მიღება ევროპაში ზოგადად ადეკვატურია, ამიტომ ამ პროდუქტის არგუმენტი განზრახ სხვაა: სტატუსის საიმედოობა. BCO1 გენის გავრცელებული ვარიანტები β-კაროტინის კონვერსიის ეფექტურობას ~70%-მდე ამცირებს, რაც მხოლოდ კაროტინოიდებით მიღებას მოსახლეობის მნიშვნელოვანი უმცირესობისთვის არასაიმედო წყაროდ აქცევს.[22] BCO1 გენეტიკა ახსნილია.

უსაფრთხოების ზღვარი

წინასწარ ფორმირებული A ვიტამინის ევროკავშირის დასაშვები ზედა ზღვარი 3,000 მკგ RE/დღეშია — 800 მკგ-იანი NRV-ის მხოლოდ 3.75-ჯერ.[39][23] 22,748 ორსული ქალის პროსპექტულმა კვლევამ დღეში 10,000 IU-ზე მეტი წინასწარ ფორმირებული A ვიტამინის მიღებისას კრანიალური ნერვული ქედის თანდაყოლილი დეფექტების უფრო მაღალი სიხშირე აჩვენა.[38] ამიტომ A ვიტამინი ამ ხაზში ზუსტი დოზირების ყველაზე ნათელი შემთხვევაა და არა მაღალი დოზისა.

რატომ ეს ფორმა და ეს დოზა

Sheni Labs A ვიტამინი წვეთზე 800 მკგ RE რეტინილ პალმიტატს შეიცავს — დიზაინით ზუსტად 100% NRV — და გაიცემა ორმხრივი პოტენციის სპეციფიკაციით (ეტიკეტის 90–120%), რათა წვეთმა ჩუმად ზედმეტი არ მოგაწოდოთ. რატომ ზუსტად 100% NRV.

ორსულობა. ორსულობისას ან ორსულობის დაგეგმვისას წინასწარ ფორმირებული A ვიტამინის სასურსათო დანამატები სამედიცინო რჩევის გარეშე არ მიიღოთ.[38] ტერატოგენურობის გაფრთხილება ახსნილია.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად): Why Exactly 100% NRV: Vitamin A’s Narrow Safety Margin Explained · Retinol vs Beta-Carotene: BCO1 Genetics · Vitamin A and Pregnancy: The Teratogenicity Warning Explained

A ვიტამინი — ინგრედიენტის სრული პროფილი supplement.ge-ზე

რატომ თხევადი წვეთები MCT ზეთში, ქარვისფერ მინაში

ამ გვერდზე აღწერილი რვა ინგრედიენტიდან შვიდი ცხიმში ხსნადია. ლიპიდურ მატარებელში გახსნა შეწოვას მშრალ ფხვნილებთან შედარებით აუმჯობესებს,[26] ხოლო წვეთსაწური დოზის ინდივიდუალურად ტიტრაციის საშუალებას იძლევა — ერთი წვეთი ბავშვის ან შემანარჩუნებელი დოზისთვის, რამდენიმე — ექიმის მიერ დანიშნული დამტენი დოზისთვის — კაფსულების გაყოფის გარეშე. მატარებელი ფარმაცევტული ხარისხის MCT ზეთია (Miglyol® 812 N, Ph.Eur.), არჩეული ჟანგვითი სტაბილურობისა და ნეიტრალური გემოს გამო. ქარვისფერი მინა ბლოკავს UV ტალღებს, რომლებიც რეტინოლს, კობალამინსა და პოლიუჯერ ზეთებს შლის, და — პლასტმასისგან განსხვავებით — ორი წლის განმავლობაში მასთან კონტაქტში მყოფ ზეთში მიკროპლასტიკს არ გამოყოფს.

წაიკითხეთ მეტი (GMJ News, ინგლისურად): რატომ თხევადი ზეთოვანი წვეთები · MCT ზეთი როგორც მატარებელი · მინა თუ პლასტმასი · სითბური დეგრადაცია ტრანსპორტირებისას

PHIG-ის ორიგინალური კვლევა — საქართველოს სპეციფიკური მონაცემები

ზემოთ ყველაფერი სხვა პოპულაციების კვლევებს ეყრდნობა. ეს რეესტრი აღრიცხავს ორიგინალურ კვლევას, რომელსაც საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი და ქართული სამედიცინო ჟურნალი თავად საქართველოს შესახებ აწარმოებენ. თითოეული პროექტი ხაზის კონკრეტულ პროდუქტს უკავშირდება და არცერთი ქართული მაჩვენებელი ამ საიტზე არ გამოჩნდება, სანამ ის არ გაიზომება და რეცენზირებას არ გაივლის.

მიმდინარეობს

D ვიტამინის დეფიციტის გავრცელება საქართველოში

საქართველოს სპეციფიკური შრატის 25(OH)D გავრცელების კვლევა მუშავდება GMJ-სა და PHIG-ის მეშვეობით, სეზონის, ასაკისა და რეგიონის მიხედვით სტრატიფიცირებული. დეფიციტი განედთან, კვებასა და მზის ექსპოზიციის ჩვევებთან ერთად იცვლება; სკანდინავიური ან ჩრდილოამერიკული მაჩვენებელი საქართველოს არ აღწერს.

დაკავშირებული: D3 ვიტამინი →

მიმდინარეობს

ომეგა-3-ის მიღება საქართველოში

EPA + DHA-ს კვებითი მიღების შეფასება ქართველ მოზრდილებში. საქართველოში თევზის მოხმარება მკვეთრად განსხვავდება ყველაზე ხშირად შესწავლილი ჩრდილოევროპული და იაპონური პოპულაციებისგან.

დაკავშირებული: ომეგა-3 →

დაგეგმილია

B12 ვიტამინის სტატუსი ხანდაზმულ ქართველებში

შრატის B12 და მეთილმალონის მჟავა 60 წელს გადაცილებულ მოზრდილებში, მათ შორის მეტფორმინისა და PPI-ების გრძელვადიან მომხმარებლებში — ორ მედიკამენტურ ჯგუფში ყველაზე ძლიერი გამოქვეყნებული სიგნალით.

დაკავშირებული: B12 ვიტამინი →

განიხილება

ანტიოქსიდანტური სტატუსი საქართველოში

პლაზმის ტოკოფეროლისა და კაროტინოიდების სტატუსი ქართველ მოზრდილებში — რელევანტურია E ვიტამინისა და ასტაქსანთინისთვის.

დაკავშირებული: E ვიტამინი →

განიხილება

CoQ10-ის დონე და კარდიოვასკულური რისკი საქართველოში

საქართველოსთვის პოპულაციური CoQ10 მონაცემები გამოქვეყნებულ ლიტერატურაში არ არსებობს.

დაკავშირებული: CoQ10 →

დაადასტურეთ ნებისმიერი ინგრედიენტი დამოუკიდებლად

ჩვენი პროდუქტების მიღმა ინგრედიენტის დონის კვლევისთვის Supplement.ge არის Sheni ეკოსისტემის დამოუკიდებელი ინგრედიენტებისა და უსაფრთხოების ბაზა, რომელსაც PHIG აწარმოებს და რომელიც ათასობით ნაერთს მოიცავს მრავალი ქვეყნის მარეგულირებელი სტატუსით. ზემოთ ყოველი ინგრედიენტის სექცია იქ მის სრულ პროფილს უკავშირდება. ხელში არსებული ბოთლის ანალიზის სერტიფიკატის შესამოწმებლად გამოიყენეთ პარტიის დამოწმება.

ამ გვერდზე გამოყენებული ტერმინების განმარტება

ქვემოთ მოცემული ტერმინები განმარტებულია ისე, როგორც ისინი საქართველოს კანონმდებლობასა და ქართულ საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ტერმინოლოგიაშია მიღებული. ეს გლოსარიუმი ენისთვისაა შექმნილი და არა თარგმნილი: რამდენიმე ამ სიტყვას საქართველოში განსხვავებული სამართლებრივი შინაარსი აქვს, ვიდრე ევროკავშირის ინგლისურენოვან ან ფრანგულ პრაქტიკაში; ამიტომ ამ გვერდის ინგლისურ და ფრანგულ ვერსიებს თითოეულს საკუთარი, შესაბამისი იურისდიქციისთვის დაწერილი გლოსარიუმი აქვს. განმარტებები მოამზადა Sheni Labs-ის სამეცნიერო სარედაქციო ჯგუფმა საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ქართული ლექსიკონის (Dictionary of Public Health – Georgian, db190105/r200912) საფუძველზე — ავტორი: პროფ. გიორგი ფხაკაძე, MD, MPH, PhD, დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის ხელმძღვანელი — და EFSA-ს, ევროპული ფარმაკოპეისა და საქართველოს მოქმედი კანონმდებლობის მიხედვით.

იურისდიქციის შენიშვნა: საქართველოში სამართლებრივი კატეგორიაა სასურსათო დანამატი (საქართველოს მთავრობის 2022 წლის 12 ივლისის №360 დადგენილება, ჰარმონიზებული 2002/46/EC დირექტივასთან). ყოფითი ფორმა „საკვები დანამატი“ ოფიციალურ დოკუმენტებში არ გამოიყენება და არ უნდა აგვერიოს „საკვებდანამატში“ (food additive — E-ნომრები), რომელიც სრულიად სხვა კატეგორიაა. ინგლისურში ამავე პროდუქტს food supplement, ფრანგულში — complément alimentaire ეწოდება.
სასურსათო დანამატი
სურსათი, რომლის დანიშნულებაა ჩვეულებრივი რაციონის შევსება და რომელიც წარმოადგენს ნუტრიენტების ან სხვა კვებითი/ფიზიოლოგიური ეფექტის მქონე ნივთიერებების კონცენტრირებულ წყაროს დოზირებული ფორმით (წვეთები, კაფსულები და ა.შ.). კანონით სურსათია და არა სამკურნალო საშუალება: წინასწარი რეგისტრაცია/ნებართვა არ მოითხოვება, ხოლო ბაზარზე განთავსებამდე მას არცერთი უწყება არ ტესტავს. საქართველოში რეგულირდება №360 დადგენილებითა და სურსათის/ცხოველის საკვების უვნებლობის, ვეტერინარიისა და მცენარეთა დაცვის კოდექსით.
საკვებდანამატი (food additive)
ტექნოლოგიური მიზნით სურსათში დამატებული ნივთიერება (კონსერვანტი, საღებავი, ემულგატორი — E-ნომრები). არ არის სასურსათო დანამატი; ამ გვერდზე ეს ტერმინი არ გამოიყენება, მაგრამ ხშირად ერევათ.
სურსათის ბიზნესოპერატორი
ფიზიკური ან იურიდიული პირი, რომელიც პასუხისმგებელია სურსათის კანონმდებლობის მოთხოვნების შესრულებაზე მის კონტროლქვეშ მყოფ საქმიანობაში. საქართველოში Sheni Labs-ის პროდუქტებს ავრცელებს რეგისტრირებული ბიზნესოპერატორი.
სურსათის ეროვნული სააგენტო (სეს)
საქართველოს გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის სამინისტროს სსიპ, რომელიც ახორციელებს სურსათის უვნებლობის სახელმწიფო კონტროლსა და საბაზრო ზედამხედველობას, მათ შორის სასურსათო დანამატებზე.
NRV — ნუტრიენტის რეფერენსული მნიშვნელობა
ვიტამინის ან მინერალის დღიური საორიენტაციო რაოდენობა ეტიკეტირებისთვის (ევროკავშირის რეგ. 1169/2011, XIII დანართი; საქართველოში — №360 დადგენილების შესაბამისი დანართი). „% NRV“ ნიშნავს, ამ რაოდენობის რა წილს იძლევა ერთი მიღება. ეს ეტიკეტირების ორიენტირია და არა ინდივიდუალური მოთხოვნილება ან უსაფრთხო ზედა ზღვარი.
UL — დასაშვები ზედა ზღვარი
ნუტრიენტის უმაღლესი დღიური მიღება ყველა წყაროდან, რომელიც, EFSA-ს შეფასებით, პოპულაციური ჯგუფის თითქმის ყველა წევრისთვის სავარაუდოდ არ წარმოქმნის არასასურველი ეფექტის რისკს. Sheni Labs-ის ყველა დოზა UL-თან შედარებითაა მითითებული.
IU — საერთაშორისო ერთეული
ბიოლოგიური აქტივობის ერთეული ზოგიერთი ვიტამინისთვის. D ვიტამინისთვის 40 IU = 1 მკგ; 2,000 IU = 50 მკგ.
RE — რეტინოლის ეკვივალენტი
A ვიტამინის ერთეული, რომელიც ფორმირებულ რეტინოლსა და პროვიტამინ A კაროტინოიდებს ერთ სკალაზე აყენებს (1 მკგ RE = 1 მკგ რეტინოლი). გამოიყენება NRV-სთვის (800 მკგ RE) და UL-ისთვის (3,000 მკგ RE).
RCT — რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევა
კვლევა, რომელშიც მონაწილეები შემთხვევითობის პრინციპით ნაწილდებიან ინტერვენციის ან პლაცებოს/საკონტროლო ჯგუფში, რათა შედეგების სხვაობა ინტერვენციას მიეწეროს. ყველაზე ძლიერი ცალკეული დიზაინი კითხვისთვის „აკეთებს თუ არა რამეს ეს დოზა?“.
მეტა-ანალიზი
ერთსა და იმავე კითხვაზე ჩატარებული რამდენიმე კვლევის სტატისტიკური გაერთიანება, რომელიც ნებისმიერ ცალკეულ კვლევაზე უფრო ზუსტ შეფასებას იძლევა. შედეგი დამოკიდებულია ჩართული კვლევების ხარისხსა და შედარებადობაზე.
კოჰორტული კვლევა
დაკვირვებითი კვლევა, რომელიც განსაზღვრულ ჯგუფს დროში ადევნებს თვალს, რათა ექსპოზიცია (მაგ. მენაქინონის კვებითი მიღება) შემდგომ შედეგებს დაუკავშიროს. აჩვენებს ასოციაციას და არა მიზეზობრიობას.
პლაცებო
არააქტიური პრეპარატი, გარეგნულად ტესტირებული პროდუქტის იდენტური, რომელიც კონტროლირებად კვლევებში შედარების საშუალებად გამოიყენება.
გავრცელება (პრევალენტობა)
პოპულაციის წილი, რომელსაც მოცემულ მომენტში აქვს კონკრეტული მდგომარეობა (მაგ. შრატის 25(OH)D 50 ნმოლ/ლ-ზე დაბლა). ერთი ქვეყნის მაჩვენებელი მეორეს არ აღწერს — სწორედ ამიტომ აწარმოებს PHIG საქართველოს საკუთარ კვლევებს.
ბიოშეღწევადობა
მიღებული დოზის ის წილი, რომელიც აქტიური ფორმით სისტემურ მიმოქცევას აღწევს. დამოკიდებულია ქიმიურ ფორმაზე (D3 თუ D2, RRR თუ all-rac ტოკოფეროლი), მატარებელსა და მიღების გზაზე.
ნახევარგამოყოფის პერიოდი (პლაზმაში)
დრო, რომელშიც ნივთიერების კონცენტრაცია პლაზმაში შეწოვის შეწყვეტის შემდეგ ორჯერ მცირდება. MK-7 (~3 დღე) vs MK-4 (საათები) — ამიტომ იძლევა დღეში ერთჯერადი MK-7 ქსოვილებში სტაბილურ დონეს.
25(OH)D — 25-ჰიდროქსივიტამინი D
D ვიტამინის მოცირკულირე სამარაგო ფორმა, რომელიც სისხლის ანალიზში იზომება; D ვიტამინის სტატუსის მიღებული მარკერი. 50 ნმოლ/ლ (20 ნგ/მლ) ყველაზე ფართოდ გამოყენებული საკმარისობის ზღვარია.
ომეგა-3 ინდექსი
EPA + DHA ერითროციტების მემბრანის ცხიმოვანი მჟავების პროცენტულად; ომეგა-3-ის გრძელვადიანი სტატუსის ვალიდირებული მარკერი. >8% ოპტიმალური, <4% დაბალი.
dp-ucMGP
დეფოსფორილირებული-არაკარბოქსილირებული მატრიქსის Gla ცილა: K ვიტამინზე დამოკიდებული იმ ცილის არააქტიური ფორმა, რომელიც სისხლძარღვოვან კალციფიკაციას აფერხებს. მაღალი dp-ucMGP K ვიტამინის ფუნქციურ უკმარისობაზე მიუთითებს.
შინაგანი ფაქტორი
კუჭის მიერ სეკრეტირებული გლიკოპროტეინი, რომელიც აუცილებელია B12 ვიტამინის აქტიური შეწოვისთვის თეძოს ნაწლავში; ტევადობა ~1.5–2 მკგ ერთ კვებაზე. მისი დაკარგვა (ატროფიული გასტრიტი, ასაკი) მაღალი პერორალური დოზების გამოყენების მთავარი მიზეზია.
BCO1
β-კაროტინ 15,15′-ოქსიგენაზა 1 — ფერმენტი, რომელიც პროვიტამინ A კაროტინოიდებს რეტინალად გარდაქმნის. გავრცელებული გენეტიკური ვარიანტები მის ეფექტურობას ~70%-მდე ამცირებს.
სტერეოიზომერი
ერთნაირი ფორმულისა და ატომთა კავშირების, მაგრამ განსხვავებული სივრცითი წყობის მოლეკულები. ბუნებრივი E ვიტამინი ერთადერთი RRR იზომერია; სინთეზური — რვის ნარევი. ბიოლოგიურად აქტიურია მხოლოდ all-trans MK-7.
ჯანმრთელობის განაცხადი
ნებისმიერი განცხადება, რომ სურსათი ან ინგრედიენტი ჯანმრთელობასთან კავშირშია. ევროკავშირში დასაშვებია მხოლოდ 1924/2006 რეგულაციით ავტორიზებული განაცხადები (EFSA-ს შეფასების შემდეგ); საქართველოს კანონმდებლობა ამავე პრინციპს იზიარებს — დაუშვებელია დაავადების პრევენციის, მკურნალობის ან განკურნების მიწერა სასურსათო დანამატისთვის. ასტაქსანთინსა და CoQ10-ზე ავტორიზებული განაცხადი არ არსებობს.
EFSA
სურსათის უვნებლობის ევროპული სააგენტო — ევროკავშირის ორგანო, რომელიც გამოსცემს სამეცნიერო დასკვნებს ნუტრიენტების რეფერენსულ მნიშვნელობებზე, ზედა ზღვრებზე, ახალ სურსათსა და ჯანმრთელობის განაცხადებზე. ის რჩევას იძლევა; კანონს ევროკომისია იღებს.
ახალი სურსათი
სურსათი, რომელიც 1997 წლის 15 მაისამდე ევროკავშირში მნიშვნელოვანი რაოდენობით არ მოიხმარებოდა; საჭიროებს ავტორიზაციას 2015/2283 რეგულაციით. ასტაქსანთინი H. pluvialis-იდან ავტორიზებულია ADI-ით.
ADI — დასაშვები დღიური მიღება
ნივთიერების რაოდენობა, რომლის ყოველდღიური მიღება მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ჯანმრთელობისთვის შესამჩნევ რისკს არ წარმოქმნის; გამოისახება სხეულის მასის კგ-ზე (ასტაქსანთინი: 0.2 მგ/კგ).
ტერატოგენური
ემბრიონში ან ნაყოფში განვითარების მანკების გამოწვევის უნარის მქონე. ფორმირებული A ვიტამინი ~10,000 IU/დღეში-ზე მეტი ორსულობის ადრეულ პერიოდში კლასიკური კვებითი მაგალითია.
ფარმაკოპეა (Ph.Eur. / USP)
სამკურნალო ნივთიერებებისა და დამხმარე ნივთიერებების ხარისხის სტანდარტების ოფიციალური კრებულები. ინგრედიენტი „Ph.Eur.-ის მიხედვით“ ნიშნავს, რომ ის ამ მონოგრაფიის იდენტობის, სისუფთავისა და რაოდენობრივი მოთხოვნებით არის ტესტირებული.
CoA — ანალიზის სერტიფიკატი
ლაბორატორიული დოკუმენტი, რომელიც ერთი კონკრეტული პარტიის გაზომილ შედეგებს (იდენტობა, პოტენცია, მძიმე მეტალები, მიკრობიოლოგია) აფიქსირებს მეთოდის, თარიღისა და ლაბორატორიის მითითებით.
LOT / პარტიის ნომერი
იდენტიფიკატორი, რომელიც ბოთლს ერთ საწარმოო ციკლსა და მის ტესტის ჩანაწერებს უკავშირებს; მიკვლევადობისა და უკან გამოხმობის სამართლებრივი საფუძველი (ევროკავშირის რეგ. 178/2002, მუხ. 18; საქართველოს კოდექსი).
GMP / ISO 22000 / HACCP
კარგი საწარმოო პრაქტიკა; სურსათის უვნებლობის მენეჯმენტის სტანდარტი; საფრთხის ანალიზი და კრიტიკული საკონტროლო წერტილები (საქართველოში სავალდებულოა სურსათის ბიზნესოპერატორებისთვის). საწარმოს დონის სერტიფიკატები, რომლებიც აღწერს, როგორ იწარმოება პროდუქტი და არა რას შეიცავს კონკრეტული პარტია — ამისთვის CoA არსებობს.
ISO/IEC 17025
სატესტო ლაბორატორიების აკრედიტაციის საერთაშორისო სტანდარტი. 17025-აკრედიტებულ ლაბორატორიას კომპეტენცია და მეთოდები დამოუკიდებლად აქვს აუდიტირებული.
MCT ზეთი
საშუალოჯაჭვიანი ტრიგლიცერიდების ზეთი (კაპრილის/კაპრინის), აქ — Miglyol® 812 N, Ph.Eur. ხარისხი; ლიპიდური მატარებელი, რომელიც ცხიმში ხსნად აქტიურ ნივთიერებებს ხსნის და მათ შეწოვას აუმჯობესებს.
უბიქინოლი / უბიქინონი
კოენზიმ Q10-ის აღდგენილი (უბიქინოლი) და დაჟანგული (უბიქინონი) ფორმები. უბიქინოლი იმავე დოზაზე პლაზმაში CoQ10-ის უფრო მაღალ დონეს იძლევა.
ქოლეკალციფეროლი / ერგოკალციფეროლი
D3 ვიტამინი (ლანოლინიდან ან ლიქენიდან) და D2 ვიტამინი (დასხივებული სოკოებიდან). D3 25(OH)D-ს უფრო ეფექტურად ზრდის.
მეთილკობალამინი
B12 ვიტამინის ბიოლოგიურად აქტიური კოფერმენტული ფორმა; სინათლისადმი მგრძნობიარეა, ამიტომ — ქარვისფერი მინა.

ლიტერატურის სრული სია

  1. Cashman KD et al. Vitamin D deficiency in Europe: pandemic? Am J Clin Nutr. 2016;103(4):1033–1044. doi:10.3945/ajcn.115.120873.
  2. Holick MF. Vitamin D deficiency. N Engl J Med. 2007;357(3):266–281. doi:10.1056/NEJMra070553.
  3. Forrest KY, Stuhldreher WL. Prevalence and correlates of vitamin D deficiency in US adults. Nutr Res. 2011;31(1):48–54. doi:10.1016/j.nutres.2010.12.001.
  4. Martineau AR et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections. BMJ. 2017;356:i6583. doi:10.1136/bmj.i6583.
  5. Minihane AM et al. (UEA/Southampton/Holland & Barrett). Global omega-3 intake survey. 2025. GMJ explainer
  6. EFSA Panel on NDA. Dietary Reference Values for fats. EFSA Journal. 2010;8(3):1461.
  7. Fulgoni VL 3rd et al. Foods, fortificants, and supplements: where do Americans get their nutrients? J Nutr. 2011;141(10):1847–1854. doi:10.3945/jn.111.142257.
  8. Burton GW et al. Am J Clin Nutr. 1998;67(4):669–684. doi:10.1093/ajcn/67.4.669. GMJ explainer
  9. Tominaga K et al. J Clin Biochem Nutr. 2017;61(1):33–39. doi:10.3164/jcbn.17-35.
  10. Ito N et al. Nutrients. 2018;10(7):817. doi:10.3390/nu10070817.
  11. Dose J et al. bioRxiv. 2019. doi:10.1101/698001. C. elegans model organism only.
  12. Kalen A et al. Lipids. 1989;24(7):579–584. doi:10.1007/BF02535072.
  13. Mortensen SA. Q-SYMBIO trial. JACC Heart Fail. 2014;2(6):641–649. doi:10.1016/j.jchf.2014.06.008.
  14. Folkers K, Langsjoen P, Willis R et al. Lovastatin decreases coenzyme Q levels in humans. Proc Natl Acad Sci USA. 1990;87(22):8931–8934.
  15. Geleijnse JM et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam Study. J Nutr. 2004;134(11):3100–3105. doi:10.1093/jn/134.11.3100.
  16. Knapen MH et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013;24(9):2499–2507. doi:10.1007/s00198-013-2325-6.
  17. Knapen MH et al. Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women. Thromb Haemost. 2015;113(5):1135–1144. doi:10.1160/TH14-08-0675.
  18. Sato T, Schurgers LJ, Uenishi K. Comparison of menaquinone-4 and menaquinone-7 bioavailability in healthy women. Nutr J. 2012;11:93. doi:10.1186/1475-2891-11-93.
  19. Green R et al. Vitamin B12 deficiency. Nat Rev Dis Primers. 2017;3:17040. doi:10.1038/nrdp.2017.40.
  20. Allen LH. How common is vitamin B-12 deficiency? Am J Clin Nutr. 2009;89(2):693S–696S. doi:10.3945/ajcn.2008.26947A.
  21. Kuzminski AM et al. Effective treatment of cobalamin deficiency with oral cobalamin. Blood. 1998;92(4):1191–1198.
  22. Lietz G et al. SNPs upstream from the β-carotene 15,15’-monoxygenase gene influence provitamin A conversion efficiency. J Nutr. 2012;142(1):161S–165S. doi:10.3945/jn.111.140756.
  23. EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for vitamin A. EFSA Journal. 2015;13(3):4028. doi:10.2903/j.efsa.2015.4028.
  24. Tripkovic L et al. Comparison of vitamin D2 and vitamin D3 supplementation in raising serum 25-hydroxyvitamin D status: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2012;95(6):1357–1364. doi:10.3945/ajcn.111.031070.
  25. EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of vitamin D. EFSA Journal. 2012;10(7):2813. doi:10.2903/j.efsa.2012.2813.
  26. Grossmann RE, Tangpricha V. Evaluation of vehicle substances on vitamin D bioavailability: a systematic review. Mol Nutr Food Res. 2010;54(8):1055–1061. doi:10.1002/mnfr.200900578.
  27. Commission Regulation (EU) No 432/2012 establishing a list of permitted health claims made on foods. OJ L 136, 25.5.2012. Entries for EPA/DHA and DHA (250 mg/day).
  28. Harris WS, Von Schacky C. The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? Prev Med. 2004;39(1):212–220. doi:10.1016/j.ypmed.2004.02.030.
  29. EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for vitamin E as α-tocopherol. EFSA Journal. 2015;13(7):4149. doi:10.2903/j.efsa.2015.4149.
  30. Hosomi A et al. Affinity for α-tocopherol transfer protein as a determinant of the biological activities of vitamin E analogs. FEBS Lett. 1997;409(1):105–108. doi:10.1016/S0014-5793(97)00499-7.
  31. Traber MG. Vitamin E inadequacy in humans: causes and consequences. Adv Nutr. 2014;5(5):503–514. doi:10.3945/an.114.006254.
  32. EFSA NDA Panel. Safety of astaxanthin for its use as a novel food in food supplements. EFSA Journal. 2020;18(2):5993. doi:10.2903/j.efsa.2020.5993.
  33. Langsjoen PH, Langsjoen AM. Comparison study of plasma coenzyme Q10 levels in healthy subjects supplemented with ubiquinol versus ubiquinone. Clin Pharmacol Drug Dev. 2014;3(1):13–17. doi:10.1002/cpdd.73.
  34. Spigset O. Reduced effect of warfarin caused by ubidecarenone. Lancet. 1994;344(8933):1372–1373. doi:10.1016/S0140-6736(94)90736-6.
  35. Schurgers LJ et al. Vitamin K-containing dietary supplements: comparison of synthetic vitamin K1 and natto-derived menaquinone-7. Blood. 2007;109(8):3279–3283. doi:10.1182/blood-2006-08-040709.
  36. Carmel R. How I treat cobalamin (vitamin B12) deficiency. Blood. 2008;112(6):2214–2221. doi:10.1182/blood-2008-03-040253.
  37. de Jager J et al. Long term treatment with metformin in patients with type 2 diabetes and risk of vitamin B-12 deficiency: randomised placebo controlled trial. BMJ. 2010;340:c2181. doi:10.1136/bmj.c2181.
  38. Rothman KJ et al. Teratogenicity of high vitamin A intake. N Engl J Med. 1995;333(21):1369–1373. doi:10.1056/NEJM199511233332101.
  39. Scientific Committee on Food. Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of Preformed Vitamin A (retinol and retinyl esters). SCF/CS/NUT/UPPLEV/24 Final. European Commission; 2002.

ამ გვერდის შინაარსი საგანმანათლებლო მიზნებისთვისაა და სამედიცინო რჩევას არ წარმოადგენს. თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის სპეციფიკური რჩევისთვის მიმართეთ ჯანდაცვის სპეციალისტს. ასტაქსანთინისა და CoQ10-ის შესახებ განცხადებები მხოლოდ გამოქვეყნებულ კვლევებსა და პროდუქტის იდენტობას აღწერს; ჯანმრთელობის განაცხადი არ კეთდება. სასურსათო დანამატი არ ცვლის მრავალფეროვან კვებას. ბოლო გადახედვა: 2026 წლის 21 აგვისტო, Sheni Labs-ის სამეცნიერო სარედაქციო ჯგუფი, საქართველოს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტი.