Voici la page de preuves unique pour tout ce que fabrique Sheni Labs. Pour chacun des huit ingrédients, elle expose dans l’ordre : ce que la molécule fait dans l’organisme, l’ampleur de la carence nutritionnelle et qui est concerné, ce que les essais cliniques ont réellement mesuré, pourquoi nous avons choisi cette forme et cette dose, et qui doit être prudent. Chaque chiffre porte une référence numérotée vers une source évaluée par les pairs ou un document réglementaire, listée intégralement en fin de page. Les sections en vert reposent sur des données humaines publiées ; l’ambre signale des preuves mécanistiques ou précoces ; le gris marque une recherche originale du PHIG encore en cours.
Les huit ingrédients en un coup d’œil
| Ingrédient | La carence | Preuve clé | Forme et dose Sheni Labs |
|---|---|---|---|
| Vitamine D3 | 40 % des adultes européens sous 50 nmol/L | La D3 élève la 25(OH)D plus efficacement que la D2 (méta-analyse) | Cholécalciférol 2 000 UI / goutte dans MCT |
| Oméga-3 | La majorité du monde sous l’indice oméga-3 cible de 8 % | Allégation UE autorisée à 250 mg EPA+DHA/jour | Huile d’algue 1 000 mg EPA+DHA / 5 mL |
| Vitamine E | >90 % des adultes sous le besoin moyen estimé | Le RRR-α-tocophérol naturel est retenu préférentiellement par l’α-TTP | d-α-tocophérol naturel 134 mg / goutte |
| Astaxanthine | Non alimentaire — la preuve est liée à la dose | Deux ECR à 6 mg/jour ; DJA EFSA 0,2 mg/kg | Ester naturel de H. pluvialis 12 mg / goutte |
| CoQ10 | Baisse cardiaque de 40–50 % à 77 ans ; les statines réduisent la synthèse | ECR Q-SYMBIO (n = 420) ; ubiquinol : taux plasmatiques supérieurs | Ubiquinol 100 mg / goutte |
| Vitamine K2 | Insuffisance fonctionnelle répandue (dp-ucMGP) | Cohorte de Rotterdam (n = 4 807) ; ECR MK-7 de 3 ans | MK-7 tout-trans 100 µg / goutte |
| Vitamine B12 | 6–20 % des adultes >60 ans ; quasi universelle chez les végans non supplémentés | Voie orale 500–2 000 µg équivalente à l’injection (ECR) | Méthylcobalamine 500 µg / goutte |
| Vitamine A | Les variants BCO1 réduisent la conversion du β-carotène jusqu’à ~70 % | LSS étroite (3 000 µg ER) → dosage exact à la VNR | Palmitate de rétinyle 800 µg ER (100 % VNR) / goutte |
Les carences nutritionnelles mondiales — la raison d’être de ces huit produits
Sheni Labs est né d’une observation précise : les ingrédients de cette gamme répondent à certaines des carences nutritionnelles les plus répandues et les mieux documentées de la population adulte, ou — dans le cas de l’astaxanthine et de la CoQ10 — sont des molécules disposant d’un historique d’essais humains bien défini à une dose précise. Les sections suivantes résument le fardeau mondial pour chaque ingrédient et le relient à la formulation exacte figurant sur l’étiquette.
Vitamine D3 — la carence la plus fréquente en EuropeDonnées humaines publiées
Ce qu’elle fait
Le cholécalciférol est une prohormone. Il est d’abord hydroxylé dans le foie en 25-hydroxyvitamine D — la forme mesurée dans les analyses sanguines — puis dans le rein en calcitriol, l’hormone active, qui régule l’absorption intestinale du calcium, la minéralisation osseuse et l’expression de plusieurs centaines de gènes.[2] La 25(OH)D sérique est le marqueur de statut reconnu ; 50 nmol/L est le seuil de suffisance le plus utilisé.[1][2]
La carence
La carence (<50 nmol/L) touche environ 40 % des adultes européens[1] et plus d’un milliard de personnes dans le monde.[2] Une analyse NHANES portant sur 13 432 adultes américains a trouvé 41,6 % de carencés.[3] La Géorgie se situe entre 41 et 43°N, la bande de latitude où les UVB hivernaux sont trop faibles pour la synthèse cutanée pendant plusieurs mois ; pourtant, aucun chiffre de prévalence représentatif de la population géorgienne n’a été publié — une lacune que le PHIG comble ci-dessous. Le risque se concentre chez les personnes âgées, les peaux foncées, les travailleurs en intérieur et les personnes à masse grasse élevée.[2]
Ce que montrent les essais
Une méta-analyse sur données individuelles de 25 ECR publiée dans le BMJ (n = 11 321) a montré que la supplémentation en vitamine D réduisait le risque d’infection respiratoire aiguë, avec l’effet le plus marqué chez les participants carencés au départ recevant une dose quotidienne ou hebdomadaire plutôt que de gros bolus.[4] Une méta-analyse distincte d’essais comparatifs directs a montré que la D3 (cholécalciférol) élève la 25(OH)D sérique nettement plus efficacement que la D2 (ergocalciférol).[24]
Pourquoi cette forme et cette dose
Sheni Labs utilise le cholécalciférol, et non l’ergocalciférol, en raison des preuves d’essais en faveur de la D3.[24] Une goutte apporte 2 000 UI (50 µg) — une dose quotidienne qui fait passer de façon fiable les adultes carencés au-dessus de 50 nmol/L, tout en restant à la moitié de la limite supérieure de sécurité de l’UE, fixée à 4 000 UI (100 µg) par jour pour les adultes.[25] La vitamine est dissoute dans de l’huile MCT, car un véhicule lipidique améliore l’absorption de cette molécule liposoluble par rapport à une poudre ou à l’éthanol.[26]
En savoir plus (GMJ News, en anglais) :
Vitamine D — profil complet de l’ingrédient sur supplement.ge
Oméga-3 (EPA + DHA) — un déficit d’apport mondialDonnées humaines publiées
Ce qu’elle fait
L’EPA et le DHA sont des acides gras oméga-3 à longue chaîne incorporés dans chaque membrane cellulaire, où ils modifient la fluidité membranaire et servent de précurseurs aux résolvines et autres médiateurs lipidiques. L’indice oméga-3 — EPA + DHA en pourcentage des acides gras des globules rouges — est un marqueur validé du statut tissulaire ; au-dessus de 8 % il est considéré optimal, en dessous de 4 % faible.[28]
La carence
Une enquête mondiale de 2025 a montré que la majorité de la population mondiale n’atteint pas les apports recommandés en EPA + DHA, les niveaux les plus bas se trouvant dans les populations consommant peu de poisson gras.[5] La valeur nutritionnelle de référence de l’EFSA pour les adultes est de 250 mg d’EPA + DHA par jour.[6] La consommation de poisson en Géorgie est faible par rapport aux standards européens et aucune enquête géorgienne n’existe — voir le registre PHIG ci-dessous.
Ce que les autorités autorisent
L’EPA + DHA est l’un des rares ingrédients de ce site à bénéficier d’allégations de santé autorisées par l’UE : à 250 mg/jour, l’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, et le DHA contribue au maintien d’une fonction cérébrale normale et d’une vision normale.[27] Ce sont les seules allégations que Sheni Labs formule pour ce produit. Comment fonctionnent les allégations EFSA.
Pourquoi cette forme et cette dose
L’Oméga-3 Sheni Labs est une huile d’algue issue de Schizochytrium sp. — la même microalgue dont les poissons tirent leur EPA et leur DHA — ce qui élimine les questions de métaux lourds et de durabilité liées à l’huile de poisson et rend le produit adapté aux végans.[5] Une prise de 5 mL apporte 1 000 mg d’EPA + DHA, quatre fois la valeur de référence de l’EFSA et dans la fourchette utilisée par la plupart des essais cliniques. Les huiles polyinsaturées s’oxydant, chaque lot est libéré selon une spécification d’indice de peroxyde : pourquoi l’indice de peroxyde du certificat compte.
En savoir plus (GMJ News, en anglais) :
EPA / DHA — profil complet de l’ingrédient sur supplement.ge
Vitamine E — neuf adultes sur dix n’atteignent pas l’apportDonnées humaines publiées
Ce qu’elle fait
L’α-tocophérol est le principal antioxydant de phase lipidique des membranes et lipoprotéines humaines ; il interrompt les réactions en chaîne de peroxydation lipidique. La protéine hépatique de transfert de l’α-tocophérol (α-TTP) retient sélectivement le stéréoisomère naturel RRR et élimine la plupart des autres — c’est pourquoi la forme indiquée sur l’étiquette importe.[30][8]
La carence
Les données alimentaires américaines montrent que plus de 90 % des adultes n’atteignent pas le besoin moyen estimé en vitamine E par l’alimentation seule.[7] L’EFSA fixe l’apport adéquat à 13 mg/jour pour les hommes et 11 mg/jour pour les femmes.[29] La carence franche est rare, mais un apport chroniquement faible est associé à une défense antioxydante altérée et se rencontre surtout dans les régimes pauvres en graisses.[31]
Naturelle ou synthétique
La vitamine E synthétique (all-rac-α-tocophérol) est un mélange à parts égales de huit stéréoisomères ; un seul est la forme naturelle RRR. Une étude humaine au deutérium a montré que le RRR-α-tocophérol naturel a environ deux fois la biodisponibilité du mélange synthétique,[8] en cohérence avec la préférence de liaison de l’α-TTP.[30]
Pourquoi cette forme et cette dose
Sheni Labs n’utilise que du d-α-tocophérol naturel (RRR). Une goutte apporte 134 mg — 1 117 % de la VNR européenne de 12 mg — une dose de supplémentation bien en dessous de la limite supérieure de sécurité de l’UE de 300 mg/jour. Ce que signifie le pourcentage de VNR.
En savoir plus (GMJ News, en anglais) : Natural vs synthetic Vitamin E explained · Why 9 in 10 fall short
Vitamine E — profil complet de l’ingrédient sur supplement.ge
Astaxanthine — une base de preuves liée à la doseMécanistique / essais précoces
Ce que c’est
L’astaxanthine est un caroténoïde xanthophylle produit par la microalgue Haematococcus pluvialis en condition de stress ; c’est elle qui colore en rose le saumon et les flamants. Sa structure moléculaire traverse toute l’épaisseur de la bicouche lipidique, avec des groupes polaires terminaux à chaque surface membranaire — une géométrie différente du β-carotène ou de la vitamine E.[11] Le mécanisme transmembranaire expliqué.
Ce que montrent les essais
L’astaxanthine n’est pas un nutriment de carence ; les preuves humaines sont liées à la dose. Deux essais randomisés contre placebo à 6 mg/jour — Tominaga 2017 (n = 36)[9] et Ito 2018 (n = 65)[10] — ont mesuré des changements significatifs de l’élasticité cutanée et des marqueurs de stress oxydatif liés aux UV. Les résultats sur la longévité proviennent de C. elegans et ne sont pas établis chez l’humain.[11] L’historique des essais à 6–12 mg.
Sécurité et dose
Dans son avis « nouvel aliment » de 2020, l’EFSA a fixé une dose journalière admissible de 0,2 mg/kg de poids corporel — 14 mg/jour pour un adulte de 70 kg — pour l’astaxanthine issue d’H. pluvialis.[32] Sheni Labs apporte 12 mg par goutte d’ester naturel d’astaxanthine dans de l’huile MCT, le haut de la fourchette étudiée cliniquement et dans les limites de la DJA de l’EFSA. Aucune allégation de santé UE n’est autorisée pour l’astaxanthine, et nous n’en formulons aucune.
En savoir plus (GMJ News, en anglais) : Astaxanthin and skin health: what clinical trials show · Astaxanthin and mitochondria: aging research · The membrane-spanning antioxidant mechanism · The 6–12 mg trials
Astaxanthine — profil complet de l’ingrédient sur supplement.ge
Coenzyme Q10 — un déclin lié à l’âge et aux statinesDonnées humaines publiées
Ce qu’elle fait
La CoQ10 est le transporteur d’électrons entre les complexes I/II et III de la chaîne respiratoire mitochondriale et, sous sa forme réduite, l’ubiquinol, le seul antioxydant liposoluble synthétisé par l’organisme. Le corps la fabrique ; ce n’est pas une vitamine.[12]
La carence
Les concentrations tissulaires diminuent avec l’âge : l’analyse post-mortem du muscle cardiaque humain a montré une baisse de 40–50 % entre le jeune adulte et 77 ans et plus.[12] Les statines inhibent l’HMG-CoA réductase, la voie même qui produit la CoQ10, et abaissent de façon mesurable les taux plasmatiques[13] — ce qui concerne la part croissante d’adultes sous statine au long cours. CoQ10 et statines.
Ce que montrent les essais
L’ECR multicentrique Q-SYMBIO (n = 420) chez des patients en insuffisance cardiaque chronique sévère a rapporté moins d’événements cardiovasculaires majeurs dans le bras CoQ10 sur deux ans.[14] Il s’agit d’un essai dans une population clinique sous surveillance médicale, rapporté ici à titre de recherche et non comme allégation pour ce produit.
Pourquoi cette forme et cette dose
L’ubiquinol (CoQ10 réduite) a produit des concentrations plasmatiques de CoQ10 supérieures à la même dose d’ubiquinone dans une étude humaine comparative directe.[33] Sheni Labs apporte 100 mg d’ubiquinol par goutte dans de l’huile MCT — la dose la plus fréquente de la littérature d’essais. Aucune allégation de santé UE n’est autorisée pour la CoQ10, et nous n’en formulons aucune.
En savoir plus (GMJ News, en anglais) : GMJ explainer · GMJ explainer
Coenzyme Q10 — profil complet de l’ingrédient sur supplement.ge
Vitamine K2 (MK-7) — une insuffisance fonctionnelle fréquenteDonnées humaines publiées
Ce qu’elle fait
La vitamine K est le cofacteur de la γ-carboxylation d’une famille de protéines. La K1 (phylloquinone) est utilisée surtout par le foie pour les facteurs de coagulation. Les ménaquinones (K2) atteignent les tissus extra-hépatiques, où elles activent l’ostéocalcine dans l’os et la protéine Gla de la matrice (MGP) dans les parois artérielles — la protéine qui inhibe la calcification vasculaire.[15]
La carence
La carence classique (hémorragie) est rare, mais l’insuffisance fonctionnelle — mesurée par la MGP non carboxylée circulante (dp-ucMGP) et l’ostéocalcine non carboxylée — est répandue hors des populations consommant du natto ou des fromages affinés. Dans l’étude de Rotterdam (n = 4 807), un apport alimentaire élevé en ménaquinone était associé à nettement moins de calcification coronarienne et à une mortalité coronarienne plus faible.[15]
Ce que montrent les essais
Une supplémentation randomisée en MK-7 pendant trois ans chez des femmes ménopausées a ralenti la perte de densité minérale osseuse[16] et réduit la progression de la rigidité artérielle.[17]
Pourquoi cette forme et cette dose
La MK-7 a une demi-vie plasmatique d’environ trois jours contre quelques heures pour la MK-4 et la K1, de sorte qu’une seule dose quotidienne produit des taux tissulaires stables ; à dose égale, la MK-7 élève la vitamine K sérique bien plus que la MK-4.[18][35] Sheni Labs utilise de la MK-7 tout-trans issue de fermentation à 100 µg par goutte — seul l’isomère tout-trans est biologiquement actif, et notre certificat d’analyse publie le ratio isomérique. Pourquoi la demi-vie décide de la dose.
En savoir plus (GMJ News, en anglais) : K2 vs K1: Why Menaquinones Reach Bone and Blood Vessels · MK-7 vs MK-4: Why Half-Life Decides the Dose · Vitamin K and Warfarin: What Anticoagulated Patients Must Know
Vitamine K — profil complet de l’ingrédient sur supplement.ge
Vitamine B12 — personnes âgées, régimes végétaux et médicaments courantsDonnées humaines publiées
Le produit de cette pageSheni Labs Vitamine B12500 µg de méthylcobalamine par goutteVoir les détailsAcheterCe qu’elle fait
La cobalamine est le cofacteur de la méthionine synthase (méthylcobalamine) et de la méthylmalonyl-CoA mutase (adénosylcobalamine) — métabolisme monocarboné, synthèse de l’ADN et entretien de la myéline. L’absorption de la B12 liée aux aliments dépend de l’acidité gastrique et du facteur intrinsèque, un système dont la capacité n’est que d’environ 1,5–2 µg par repas.[19][36]
La carence
La carence ou le statut limite touche environ 6–20 % des adultes de plus de 60 ans dans les enquêtes occidentales, sous l’effet de la gastrite atrophique et de la baisse de sécrétion du facteur intrinsèque.[19][20] Un essai randomisé contre placebo a montré que la metformine au long cours abaisse progressivement la B12 ;[37] les inhibiteurs de la pompe à protons agissent de même. La B12 n’existe naturellement que dans les aliments d’origine animale, si bien que la prévalence chez les végans non supplémentés devient quasi universelle avec le temps.[20] Aucune donnée de population géorgienne n’existe — voir le registre PHIG ci-dessous.
Ce que montrent les essais
Une comparaison randomisée de la cobalamine orale à forte dose (2 000 µg/jour) et de l’injection intramusculaire a montré que la voie orale est au moins aussi efficace pour corriger les marqueurs hématologiques et neurologiques.[21] Comme seul ~1 % d’une dose orale est absorbé par diffusion passive une fois le facteur intrinsèque saturé, c’est la forte dose orale qui fait fonctionner ce mécanisme.[36]
Pourquoi cette forme et cette dose
Sheni Labs apporte 500 µg de méthylcobalamine par goutte — dans la fourchette 500–2 000 µg dont l’équivalence avec l’injection est prouvée par essais[21][36] et ~20 000 % de la VNR européenne, ce qui est approprié pour un nutriment dont l’absorption est plafonnée plutôt que proportionnelle à la dose. Le flacon en verre ambré est fonctionnel : les cobalamines sont photosensibles. Pourquoi la B12 orale à forte dose est la dose fondée sur les preuves.
En savoir plus (GMJ News, en anglais) : Why High-Dose Oral B12 Is the Evidence-Based Dose · Who Is at Risk of B12 Deficiency
Cobalamine — profil complet de l’ingrédient sur supplement.ge
Vitamine A — un argument de précision, pas de mégadoseDonnées humaines publiées
Le produit de cette pageSheni Labs Vitamine A800 µg ER par goutte (100 % VNR)Voir les détailsAcheterCe qu’elle fait
Le rétinol et ses métabolites sont nécessaires au cycle visuel (11-cis-rétinal), à la différenciation épithéliale et à la régulation des cellules immunitaires. La vitamine A préformée (rétinol, esters de rétinyle) est absorbée directement ; les caroténoïdes provitaminiques A doivent être clivés par l’enzyme BCO1.[23]
La carence
L’apport moyen en vitamine A en Europe est globalement adéquat ; l’argument de ce produit est donc délibérément différent : la fiabilité du statut. Des variants fréquents du gène BCO1 réduisent l’efficacité de conversion du β-carotène jusqu’à ~70 %, faisant d’un apport uniquement caroténoïdique une source peu fiable pour une minorité substantielle de la population.[22] La génétique BCO1 expliquée.
La marge de sécurité
La limite supérieure de sécurité de l’UE pour la vitamine A préformée est de 3 000 µg ER/jour — seulement 3,75 fois la VNR de 800 µg.[39][23] Une étude prospective portant sur 22 748 femmes enceintes a trouvé un taux plus élevé de malformations de la crête neurale crânienne au-dessus de 10 000 UI/jour de vitamine A préformée.[38] La vitamine A est donc le cas le plus net de la gamme pour un dosage exact plutôt qu’élevé.
Pourquoi cette forme et cette dose
La Vitamine A Sheni Labs apporte 800 µg ER de palmitate de rétinyle par goutte — exactement 100 % de la VNR par conception — et est libérée selon une spécification de teneur bilatérale (90–120 % de l’étiquette), afin qu’une goutte ne puisse pas surdoser silencieusement. Pourquoi exactement 100 % VNR.
En savoir plus (GMJ News, en anglais) : Why Exactly 100% NRV: Vitamin A’s Narrow Safety Margin Explained · Retinol vs Beta-Carotene: BCO1 Genetics · Vitamin A and Pregnancy: The Teratogenicity Warning Explained
Vitamine A — profil complet de l’ingrédient sur supplement.ge
Pourquoi des gouttes liquides dans l’huile MCT, en verre ambré
Sept des huit ingrédients de cette page sont liposolubles. Leur dissolution dans un véhicule lipidique améliore l’absorption par rapport aux poudres sèches,[26] et un compte-gouttes permet de titrer la dose individuellement — une goutte pour une dose enfant ou d’entretien, plusieurs pour une dose de charge prescrite par un médecin — sans couper de gélules. Le véhicule est une huile MCT de qualité pharmaceutique (Miglyol® 812 N, Ph.Eur.), choisie pour sa stabilité oxydative et son goût neutre. Le verre ambré bloque les longueurs d’onde UV qui dégradent le rétinol, la cobalamine et les huiles polyinsaturées, et — contrairement au plastique — ne libère pas de microplastiques dans une huile qui reste à son contact pendant deux ans.
En savoir plus (GMJ News, en anglais) : Pourquoi des gouttes d’huile · L’huile MCT comme véhicule · Verre ou plastique · Dégradation thermique au transport
Recherche originale du PHIG — données spécifiques à la Géorgie
Tout ce qui précède cite des recherches menées sur d’autres populations. Ce registre suit la recherche originale que l’Institut de santé publique de Géorgie et le Georgian Medical Journal produisent sur la Géorgie elle-même. Chaque projet est lié à un produit de la gamme, et aucun chiffre géorgien n’apparaîtra sur ce site avant d’avoir été mesuré et évalué par les pairs.
Prévalence de la carence en vitamine D en Géorgie
Une étude de prévalence de la 25(OH)D sérique spécifique à la Géorgie est en cours de constitution via GMJ et PHIG, stratifiée par saison, âge et région. La carence varie avec la latitude, l’alimentation et les habitudes d’exposition solaire ; un chiffre scandinave ou nord-américain ne décrit pas la Géorgie.
Apport en oméga-3 en Géorgie
Une évaluation de l’apport alimentaire en EPA + DHA chez les adultes géorgiens. La consommation de poisson en Géorgie diffère nettement des populations nord-européennes et japonaises les plus étudiées.
Statut en vitamine B12 des Géorgiens âgés
B12 sérique et acide méthylmalonique chez les adultes de plus de 60 ans, y compris les utilisateurs au long cours de metformine et d’IPP — les deux groupes médicamenteux au signal publié le plus fort.
Statut antioxydant en Géorgie
Statut plasmatique en tocophérol et caroténoïdes chez les adultes géorgiens — pertinent pour la vitamine E et l’astaxanthine.
Taux de CoQ10 et risque cardiovasculaire en Géorgie
Aucune donnée de population sur la CoQ10 en Géorgie n’existe dans la littérature publiée.
Vérifiez n’importe quel ingrédient de façon indépendante
Pour une recherche au niveau des ingrédients au-delà de nos propres produits, Supplement.ge est la base de données indépendante d’ingrédients et de sécurité de l’écosystème Sheni, tenue par le PHIG et couvrant des milliers de composés avec leur statut réglementaire dans plusieurs pays. Chaque section d’ingrédient ci-dessus renvoie à son profil complet. Pour consulter le certificat d’analyse du flacon que vous avez en main, utilisez Vérifier votre lot.
Glossaire des termes utilisés sur cette page
Les termes ci-dessous sont définis tels qu’ils sont employés dans le droit français et européen et dans la littérature scientifique citée sur cette page. Ce glossaire est propre à la langue, ce n’est pas une traduction : plusieurs de ces mots ont, en France, une portée juridique différente de celle de l’usage anglais de l’UE ou du droit géorgien ; les versions anglaise et géorgienne de cette page portent donc chacune leur propre glossaire, rédigé pour leur juridiction. Les définitions ont été préparées par l’équipe éditoriale scientifique de Sheni Labs à partir de l’EFSA, de l’ANSES, de la Pharmacopée européenne, de la législation UE et française, et du Dictionary of Public Health – Georgian (db190105/r200912) du Pr Giorgi Pkhakadze, MD, MPH, PhD, directeur de l’École de santé publique de l’Université médicale David Tvildiani.
- Complément alimentaire
- Denrée alimentaire dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et qui constitue une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique, commercialisée sous forme de doses (gouttes, gélules, etc.). Juridiquement un aliment, non un médicament : pas d’autorisation de mise sur le marché, aucune autorité ne le teste avant la vente ; en France, simple déclaration à la DGCCRF (décret 2006-352).
- DGCCRF
- Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes : autorité française qui reçoit les déclarations de compléments alimentaires et assure la surveillance du marché. L’équivalent fonctionnel en Géorgie est l’Agence nationale de l’alimentation.
- ANSES
- Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail : fixe les références nutritionnelles françaises et gère la nutrivigilance (déclaration des effets indésirables liés aux compléments).
- VNR — Valeur nutritionnelle de référence
- Quantité journalière de référence d’une vitamine ou d’un minéral utilisée pour l’étiquetage (règlement 1169/2011, annexe XIII). « % VNR » indique la part de cette référence apportée par une prise. Repère d’étiquetage, ni besoin individuel ni limite de sécurité. L’ancien terme « AJR » est abandonné.
- LSS — Limite supérieure de sécurité
- Apport journalier maximal d’un nutriment, toutes sources confondues, jugé par l’EFSA peu susceptible d’entraîner des effets indésirables chez la quasi-totalité d’un groupe de population (en anglais UL). Chaque dose Sheni Labs est indiquée par rapport à sa LSS.
- UI — Unité internationale
- Unité d’activité biologique utilisée pour certaines vitamines. Pour la vitamine D, 40 UI = 1 µg ; 2 000 UI = 50 µg.
- ER — Équivalent rétinol
- Unité de la vitamine A plaçant le rétinol préformé et les caroténoïdes provitaminiques sur une même échelle (1 µg ER = 1 µg de rétinol). Utilisée pour la VNR (800 µg ER) et la LSS (3 000 µg ER).
- ECR — Essai contrôlé randomisé
- Étude dans laquelle les participants sont répartis au hasard entre l’intervention et un placebo ou comparateur, afin que les différences de résultat puissent être attribuées à l’intervention. Le plan d’étude individuel le plus solide pour répondre à « cette dose fait-elle quelque chose ? ».
- Méta-analyse
- Synthèse statistique de plusieurs essais portant sur la même question, donnant une estimation groupée plus précise que tout essai isolé. Le résultat dépend de la qualité et de la comparabilité des essais inclus.
- Étude de cohorte
- Étude observationnelle suivant un groupe défini dans le temps pour relier une exposition (p. ex. l’apport alimentaire en ménaquinone) à des événements ultérieurs. Montre une association, non une causalité.
- Placebo
- Préparation inactive, d’apparence identique au produit testé, servant de comparateur dans les essais contrôlés.
- Prévalence
- Proportion d’une population présentant une condition (p. ex. 25(OH)D sérique < 50 nmol/L) à un moment donné. Les chiffres d’un pays ne décrivent pas un autre.
- Biodisponibilité
- Fraction d’une dose ingérée qui atteint la circulation systémique sous forme active. Dépend de la forme chimique (D3 vs D2, tocophérol RRR vs all-rac), du véhicule et de la voie.
- Demi-vie (plasmatique)
- Temps nécessaire pour que la concentration plasmatique d’une substance diminue de moitié après l’arrêt de l’absorption. MK-7 (~3 jours) vs MK-4 (heures) : c’est pourquoi une prise quotidienne de MK-7 donne des taux tissulaires stables.
- 25(OH)D — 25-hydroxyvitamine D
- Forme circulante de réserve de la vitamine D, mesurée dans les analyses sanguines ; marqueur reconnu du statut en vitamine D. 50 nmol/L (20 ng/mL) est le seuil de suffisance le plus utilisé.
- Indice oméga-3
- EPA + DHA en pourcentage des acides gras totaux des membranes des globules rouges ; marqueur validé du statut oméga-3 à long terme. > 8 % optimal, < 4 % faible.
- dp-ucMGP
- Protéine Gla de la matrice déphosphorylée-non carboxylée : forme inactive de la protéine vitamine-K-dépendante qui inhibe la calcification vasculaire. Un taux élevé signale une insuffisance fonctionnelle en vitamine K.
- Facteur intrinsèque
- Glycoprotéine sécrétée par l’estomac, nécessaire à l’absorption active de la vitamine B12 dans l’iléon ; capacité ~1,5–2 µg par repas. Sa perte (gastrite atrophique, âge) est la raison principale des fortes doses orales.
- BCO1
- β-carotène 15,15′-oxygénase 1, l’enzyme qui convertit les caroténoïdes provitaminiques A en rétinal. Des variants génétiques fréquents réduisent son efficacité jusqu’à ~70 %.
- Stéréoisomère
- Molécules de même formule et de mêmes liaisons mais d’arrangement spatial différent. La vitamine E naturelle est le seul isomère RRR ; la synthétique en mélange huit. Seule la MK-7 tout-trans est biologiquement active.
- Allégation de santé
- Toute affirmation établissant un lien entre un aliment ou un ingrédient et la santé. Dans l’UE, seules les allégations autorisées par le règlement 1924/2006 (après évaluation EFSA) peuvent être utilisées ; la DGCCRF en contrôle l’usage en France. Aucune allégation autorisée n’existe pour l’astaxanthine ni la CoQ10.
- EFSA
- Autorité européenne de sécurité des aliments : émet les avis scientifiques sur les valeurs de référence, les limites supérieures, les nouveaux aliments et les allégations. Elle conseille ; la Commission européenne légifère.
- Nouvel aliment
- Aliment non consommé de manière significative dans l’UE avant le 15 mai 1997 ; soumis à autorisation (règlement 2015/2283). L’astaxanthine issue d’H. pluvialis est autorisée avec une DJA.
- DJA — Dose journalière admissible
- Quantité d’une substance pouvant être ingérée chaque jour pendant toute la vie sans risque appréciable pour la santé, exprimée par kg de poids corporel (astaxanthine : 0,2 mg/kg).
- Tératogène
- Capable de provoquer des malformations du développement chez l’embryon ou le fœtus. La vitamine A préformée au-delà de ~10 000 UI/jour en début de grossesse est l’exemple nutritionnel classique.
- Pharmacopée (Ph.Eur. / USP)
- Recueils officiels de normes de qualité des substances médicamenteuses et excipients. Un ingrédient « conforme Ph.Eur. » a été testé selon les exigences d’identité, de pureté et de dosage de la monographie.
- CoA — Certificat d’analyse
- Document de laboratoire rapportant les résultats mesurés (identité, teneur, métaux lourds, microbiologie) pour un lot précis, avec méthode, date et laboratoire nommés.
- LOT / numéro de lot
- Identifiant reliant un flacon à une série de production et à ses enregistrements de tests ; base légale de la traçabilité et du rappel (règlement 178/2002, art. 18 ; Code de la consommation).
- BPF (GMP) / ISO 22000 / HACCP
- Bonnes pratiques de fabrication ; norme de management de la sécurité des aliments ; analyse des dangers et points critiques pour leur maîtrise (obligatoire en France via le « paquet hygiène »). Certifications du site, qui décrivent comment un produit est fabriqué et non ce qu’un lot donné contient — c’est le rôle du CoA.
- ISO/IEC 17025
- Norme internationale d’accréditation des laboratoires d’essais (en France, délivrée par le COFRAC). Un laboratoire accrédité 17025 a vu sa compétence et ses méthodes auditées de façon indépendante.
- Huile MCT
- Huile de triglycérides à chaîne moyenne (caprylique/caprique), ici Miglyol® 812 N de qualité Ph.Eur. ; le véhicule lipidique qui dissout les actifs liposolubles et améliore leur absorption.
- Ubiquinol / ubiquinone
- Formes réduite (ubiquinol) et oxydée (ubiquinone) de la coenzyme Q10. L’ubiquinol donne une CoQ10 plasmatique plus élevée à dose égale.
- Cholécalciférol / ergocalciférol
- Vitamine D3 (issue de lanoline ou de lichen) et vitamine D2 (issue de champignons irradiés). La D3 élève la 25(OH)D plus efficacement.
- Méthylcobalamine
- Forme coenzymatique biologiquement active de la vitamine B12 ; photosensible, d’où le verre ambré.
Liste complète des références
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Le contenu de cette page est fourni à titre éducatif et ne constitue pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé pour des conseils adaptés à votre situation. Les énoncés relatifs à l’astaxanthine et à la CoQ10 décrivent uniquement des recherches publiées et l’identité du produit ; aucune allégation de santé n’est formulée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Dernière révision : 21 août 2026, par l’équipe éditoriale scientifique de Sheni Labs, Institut de santé publique de Géorgie.
